לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית נולום ארווס סאפיאן – פוסיליס קוויס, אקווזמן סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומו
לורם איפסום דולור סיט אמט, קונסקטורר אדיפיסינג אלית נולום ארווס סאפיאן – פוסיליס קוויס, אקווזמן סחטיר בלובק. תצטנפל בלינדו למרקל אס לכימפו, דול, צוט ומעיוט – לפתיעם ברשג – ולתיעם גדדיש. קוויז דומו
תוכנית אימונים
חזה
כתפיים
יד אחורית
רגליים
חזה
דחיקת חזה עליון עם מוט:
לחיצת חזה משקולות חופשיות:
לחיצת חזה עם מוט שיפוע ניטרלי:
כתפיים
- לחיצת כתפיים בישיבה \ עמידה עם מוט
- לחיצת כתפיים בישיבה עם משקולות חופשיות
יד אחורית
- פשיטת מרפק מאחורי הראש עם משקולת:
- פשיטת מרפק בכייבל קרוס עם חבל:
רגליים
- סקוואט עם מוט
- סקוואט בולגרי
שרון מאמן כושר
לקוחות ממליצים
איך נראים אימונים אצלנו
השאירו פרטים ואחזור אליכם
שתפו את הכרטיס ביקור של שרון לוין